Fritada de Legumes com Peito de Peru

Ingredientes:

• 400 g de peito de peru cozido cortado em cubos
• ½ embalagem de mix de legumes
• 100 g de queijo parmesão ralado
• 3 ovos batidos
• ½ xícara (chá) de arroz integral cozido
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
• 1 colher (sopa) de salsa e cebolinha
• 2 colheres (sopa) de óleo de girassol

Fritada de Legumes com Peito de Peru

Modo de Preparar:

• Prepare o mix de legumes conforme as instruções da embalagem. Reserve.
• Com um garfo, bata os ovos, acrescente o queijo parmesão e a seguir, junte o restante dos ingredientes.
• Misture bem.
• Em uma frigideira, aqueça o óleo e coloque a massa, deixe fritar dourando os dois lados.
• Sirva a seguir.

Fonte: http://cliqueagosto.r7.com (foto: Clique a Gosto)

Dicas sobre ovos:

1) Evite colocar ovos gelados em água quente, pois poderão rachar, mas, se tiver que fazê-lo, fure-os com um alfinete na extremidade redonda do ovo, antes de deitá-los a água.

2) Para retirar a casca de ovos cozidos com maior facilidade, ponha-os em água fria, logo após terem sido cozidos.

3) Para que um ovo trincado não se quebre ao ser cozido, adicione uma colherinha de vinagre ou de suco de limão à água do cozimento.

4) Para conhecer se um ovo está cozido ou não, faça-o girar sobre uma mesa. Se estiver cozido girará facilmente, se estiver cru, não girará.

5) Para cortar ovos cozidos em fatias sem esfarelar, passe a faca por água fria.

6) Para conservar gemas cruas usa-se um dos seguintes processos:

• Ponha as gemas inteiras numa vasilha, cubra-as com água fria e leve ao refrigerador.

• Bata as gemas com água fria, usando 2 colheres (sopa) de água para cada gema, leve à geladeira, durará cerca de uma semana.

7) Para se manter ovos frescos durante muito tempo, basta mergulhá-los em água bem salgada durante 2 ou 3 horas e secá-los ao ar livre.

8) Para descascar mais facilmente ovos cozidos, cozinhe-os em água salgada.

9) Para que as claras em neve cresçam mais depressa, adicione-lhes uma pitada de sal, de açúcar ou de cremor de tártaro, porém, sempre em vasilha de louça e bem enxuta.

(fonte: http://www.livrodereceitas.com)