Ingredientes do Biscoito de Gengibre para Emagrecer:
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário;
- 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
- ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- 2 colheres (sopa) de amido de milho;
- 4 colheres (sopa) de farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de canela em pó;
- ¼ xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 clara de ovo;
- 1 pitada de sal.
Modo de Preparar o Biscoito de Gengibre para Emagrecer:
- Em uma vasilha adicione o adoçante, o bicarbonato e o gengibre.
- Misture tudo.
- Em seguida incorpore o amido de milho, canela e farelo de aveia.
- Adicione sal e logo coloque o leite e a clara.
- Misture tudo até formar uma massa homogênea.
- Abra a massa com ajuda de um rolo em uma superfície lisa e enfarinhada.
- Corte em pedaços da preferência moldando os biscoitos.
- Disponha em uma assadeira e leve ao forno médio previamente aquecido por meia hora. Espere esfriar e sirva.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Gengibre:
O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.
Benefícios do gengibre:
- Auxilia na perda de peso
- Combate azia e gases intestinais
- Atua com o antioxidante e anti-inflamatório
- Ajuda a melhorar náuseas e vômitos
- Protege o estômago contra úlceras
- Ajuda a prevenir o câncer cólon-retal
(fonte: https://www.tuasaude.com)
