Ingredientes do Suco de Abacaxi e Limão 02:
- 2 xícaras (chá) de suco de abacaxi
- Suco de 2 limões
- Açúcar e gelo a gosto
Modo de Preparar o Suco de Abacaxi e Limão 02:
- Bata no liquidificador todos os ingredientes.
- Transfira para dois copos e sirva com mais gelo.
- Se quiser, adicione um pouco de água.
Fonte: http://www.receitaspravoce.com.br (foto: Divulgação Receitas Prá Você)
Abacaxi:
O abacaxi é uma fruta tropical e refrescante, muito apreciada no mundo todo nas versões in natura e até mesmo em produtos industrializados. Seu sabor é acentuadamente azedo e vai ficando mais doce conforme a fruta amadurece. Os maiores benefícios do abacaxi podem ser experimentados na versão in natura, sem adição de açúcar.
É rico em água, ajudando a hidratar o corpo, em vitaminas, sais minerais e fibras, essenciais para a promoção da saúde.
Devido à presença de bromelina, uma enzima capaz de digerir proteínas, o abacaxi é muito usado como amaciante para carnes menos nobres. A carne é deixada marinando algum tempo no suco de abacaxi para que fique mais macia pela ação da enzima.
Benefícios do abacaxi:
- Ajuda a perder peso
- Ajuda no alívio das dores pós-treinamento
- Pode ajuda no ganho de massa muscular
- Melhora a pele e o cabelo
- Ajuda na digestão
- Protege contra uma série de doenças
- Ajuda no controle da coagulação sanguínea
- Ajuda na saúde dos ossos
- Fortalece o sistema imunológico
- Tem ação antioxidante
- Possui vitaminas e minerais essenciais
Dicas para escolher o abacaxi:
No caso do abacaxi, a escolha pela cor da casca não vai ajudar muito, por isso você vai selecionar as frutas no ponto certo seguindo as seguintes dicas:
Escolha as unidades mais pesadas em relação ao seu tamanho, independentemente de qual tamanho seja, as mais pesadas, proporcionalmente, serão as mais saborosas;
Não leve para casa as frutas que contenham pontos moles, machucados, manchas escuras e até mesmo mofo, elas já vão ter passado do ponto;
As frutas que tiverem um som oco quando bater levemente na casca ainda não estarão maduras ou serão menos saborosas;
E o principal fator: o cheiro. Escolha os abacaxis com um cheiro adocicado. Evite os que tiverem um cheiro azedo ou de fermentado.
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
