Smoothie de Abacate, Couve e Chia

Ingredientes:

  • ½ pera
  • ¼ de abacate
  • ½ pepino
  • ½ limão
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 xícara (chá) de couve
  • 1 rodela grossa de gengibre (cerca de 2 cm)
  • 1 xícara (chá) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de chia em grãos

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br

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