Milk Shake de Creme de Avelã com Banana e Cookie

milk-shake-de-creme-de-avela-com-banana-e-cookieIngredientes:

  • 300 ml de leite desnatado
  • 6 bolachinhas de cookie de baunilha integral
  • 1 banana-nanica ou banana-maçã
  • 1 colher [sopa] de creme de avelã zero açúcar

Modo de Preparar:

  • Antes do preparo congele a banana (sem casca) por mais ou menos 1 hora.
  • Depois disso misture tudo no liquidificador e bata.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Revista Dieta Já – http://dietaja.uol.com.br (foto: Divulgação Dieta Já)

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