Ingredientes:

• 2 xícaras (chá) de morangos picados
• 1 copo de iogurte natural (170 g)
• 2 ½ xícaras (chá) de água
• 1 colher (sopa) de sementes de chia
• Gelo a gosto

Modo de Preparar:

• Bata no liquidificador: os morangos, o iogurte, a água e as sementes de chia.
• Adicione o gelo, adoce a gosto e sirva em seguida.

Fonte: http://www.aguanaboca.org