Ingredientes:

• 2 cebolas em rodelas
• 2 tomates em rodelas
• 2 batatas cruas raladas
• ½ xícara (chá) de brócolis crus
• ½ xícara (chá) de repolho em tiras cru
• 1 xícara de frango desfiado
• Papel alumínio

Modo de Preparar:

• Em um pirex coloque as rodelas de cebola cobrindo todo o fundo do vasilhame.
• Espalhe a batata ralada.
• Por cima, coloque o frango, apertando bem.
• Faça uma camada com os brócolis, uma com o repolho e por último a de tomate.
• Cubra com papel alumínio e asse.

Fonte: Nutricionista Mariana Braga Neves – http://www.nutricio.com.br