Frango Verde 01

Ingredientes:

  • 8  pedaços de frango de tamanho médio (cerca de 800  g)
  • 2  cebolas médias picadas
  • 1  xícara de cada de folhas de coentro picadas e de folhas de hortelã picadas
  • 2  talos de salsão
  • 4  pimentas verdes
  • 2  colheres (chá) de cada de pasta de alho e pasta de gengibre
  • 1  colher (chá) de cada de cominho em pó e hot spice mix (garam masala)
  • 4  colheres (chá) de suco de limão
  • 2  colheres (sopa) de óleo
  • Sal a gosto
  • Creme de leite fresco e coentro picado para guarnição

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador ou processador: folhas de coentro, folhas de hortelã, salsão, cebola, pimenta e suco de limão até virar uma pasta verde.
  • Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio por cerca de 2 minutos.
  • Adicione a pasta verde e frite em fogo médio por cerca de 5 minutos ou até que a pasta esteja verde pálido.
  • Acrescente as pastas de alho e gengibre, garam masala e cominho em pó.
  • Frite por mais alguns segundos.
  • Acrescente o frango e sal a gosto.
  • Misture bem.
  • Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 30 minutos ou até que o frango esteja tenro.
  • Guarneça com creme de leite fresco e folhas de coentro fresco bem picadas.

Dica: A pasta verde pode ser feita com qualquer combinação de verduras, como espinafre, dill, escarola, manjericão, orégano, salsa, cebolinha verde, junto com o coentro.

Fonte: http://br.syvum.com

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