Ingredientes:
- ½ kg de filé de linguado
- 1 tomate grande sem sementes picado
- 3 colheres (sopa) de farinha de rosca
- 2 colheres (chá) de salsinha picada
- 2 bastões de palmito cortados em rodelas médias
- ½ colher (chá) de sal
- 1 xícara (chá) de maionese light
Para Untar e Polvilhar:
- Farinha de rosca
- Maionese light
Modo de Preparar:
- Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C).
- Unte e polvilhe um refratário pequeno (26 x 16 cm). Reserve.
- Em uma tigela média, junte o filé, o sal e meia xícara (chá) da maionese HELLMANNS light.
- Misture e divida os filés em duas porções.
- Faça uma camada no fundo do refratário reservado com uma das porções de filé.
- Cubra com o palmito e salpique a salsinha.
- Espalhe o restante da maionese HELLMANNS light, e cubra com o restante dos filés. Polvilhe a farinha de rosca e espalhe o tomate.
- Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar levemente.
- Sirva em seguida.
Fonte: HELLMANNS – http://www.muitomaisreceitas.com.br
