Frango Xadrez no Micro-ondas 03

Ingredientes:

  • 500 g filé de frango cortado em cubos pequenos
  • 1,4 xícaras de molho de soja
  • 1,4 xícaras de óleo
  • 2 cebolas pequenas cortadas em fatias grossas
  • 1 pimentão verde cortado em cubos
  • 1 pimentão vermelho cortado em cubos
  • 1 talão de salsão cortado em tiras grossas
  • Sal
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1/2 xícara de amendoim torrado    

Modo de Preparar:

  • Tempere os pedaços de frango com o molho de soja e o óleo, coloque em um recipiente refratário médio, tampe e cozinhe por 6 a 8 minutos com 100% de potência, mexendo de vez em quando.
  • Acrescente a cebola, os pimentões, o salsão e o sal, tampe e cozinhe por 8 a 10 minutos com 100% de potência.
  • À parte, dissolva o amido em um pouco de água e acrescente ao refogado.
  • Cozinhe por 3 a 4 minutos com 100% de potência, para o molho engrossar.
  • Acrescente o amendoim antes de servir.

Fonte: Lúcia Aparecida de Oliveira Simiema – http://www.receitasdochefe.com.br

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