Vitamina com Extrato de Soja

Ingredientes:

  • 1 fruta (banana, mamão, maçã)
  • 2 colheres (sopa) de extrato de soja
  • 1 colher (sopa)a de aveia
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça (ou passada no liquidificador)
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 1 copo de água gelada

Modo de Preparar:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Está pronto.

Fonte: Maria de Lourdes dos Santos Fraga – http://tudogostoso.uol.com.br

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