Suco Detox de Melancia

Ingredientes:

3 a 4 fatias de melancia
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de gengibre ralado

Modo de Preparar:

Bata tudo no liquidificador retirando a semente e a casca da melancia.
O suco é super-refrescante e revigorante.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Melancia:

Além de doce e muito refrescante, a melancia é muito nutritiva. Possui açúcar, Betacaroteno (provitamina A) e Vitaminas do Complexo B e C. Também apresenta Cálcio, Fósforo, Ferro e muita água.

Fontes de carotenoides, que são precursores da vitamina A.

Bom para o coração e para a memória previne o câncer e fortalecem olhos e pele.

O licopeno, fito químico encontrado em alguns alimentos deste grupo, ajuda na prevenção do câncer de próstata.

Como Comprar:

A melancia está madura quando, batendo-se com os nódulos dos dedos, produz um som oco.

É hábito dos vendedores fazer um corte na fruta para que o cliente possa experimentá-la, o que não deixa de ser o sistema mais seguro para ter certeza da qualidade da melancia.

Como Armazenar:

A fruta madura e fechada conserva-se por cerca de 1 semana.

Depois de cortada, as fatias devem ser mantidas em geladeira, embrulhadas.

Se ainda estiver verde, basta embrulhá-las em uma folha de jornal por um ou dois dias, pois assim o hormônio vegetal etileno aumenta, apressando o amadurecimento.

Como Preparar:

A melancia geralmente é servida ao natural como sobremesa, refresco, como sorvete ou em salada de frutas, mas existem também receitas de geleias e picles feitos com sua casca.

Nota: Devido ao seu alto teor de água, é uma fruta ideal para ser consumida nos dias quentes de verão, pois ajuda a hidratar o organismo.

(fonte: http://www.hortifruti.com.br)

Gengibre:

Benefícios do gengibre:

Combate o câncer
É analgésico
Acaba com o enjoo
Ajuda na absorção de nutrientes
Combate a sinusite
Combate náuseas da gravidez
Ajuda o intestino irritado
Ajuda na prevenção do Alzheimer
Aumenta o apetite
Combate a azia
Resolve problemas de gases
Estabiliza o nível de açúcar no sangue
Diminui a inflamação da artrite
Alivia sintomas de asma
Ajuda a perder peso
Melhora a circulação
Revitaliza os músculos cansados
Aumenta o desejo sexual
Melhora o hálito
Combate gripes e resfriados

Melancia:

Além de doce e muito refrescante, a melancia é muito nutritiva. Possui açúcar, Betacaroteno (provitamina A) e Vitaminas do Complexo B e C. Também apresenta Cálcio, Fósforo, Ferro e muita água.

Fontes de carotenoides, que são precursores da vitamina A.

Bom para o coração e para a memória previne o câncer e fortalecem olhos e pele.

O licopeno, fito químico encontrado em alguns alimentos deste grupo, ajuda na prevenção do câncer de próstata.

Como Comprar:

A melancia está madura quando, batendo-se com os nódulos dos dedos, produz um som oco.

É hábito dos vendedores fazer um corte na fruta para que o cliente possa experimentá-la, o que não deixa de ser o sistema mais seguro para ter certeza da qualidade da melancia.

Como Armazenar:

A fruta madura e fechada conserva-se por cerca de 1 semana.

Depois de cortada, as fatias devem ser mantidas em geladeira, embrulhadas.

Se ainda estiver verde, basta embrulhá-las em uma folha de jornal por um ou dois dias, pois assim o hormônio vegetal etileno aumenta, apressando o amadurecimento.

Como Preparar:

A melancia geralmente é servida ao natural como sobremesa, refresco, como sorvete ou em salada de frutas, mas existem também receitas de geleias e picles feitos com sua casca.

Nota: Devido ao seu alto teor de água, é uma fruta ideal para ser consumida nos dias quentes de verão, pois ajuda a hidratar o organismo.

(fonte: http://www.hortifruti.com.br)

Gengibre:

Benefícios do gengibre:

Combate o câncer

É analgésico

Acaba com o enjoo

Ajuda na absorção de nutrientes

Combate a sinusite

Combate náuseas da gravidez

Ajuda o intestino irritado

Ajuda na prevenção do Alzheimer

Aumenta o apetite

Combate a azia

Resolve problemas de gases

Estabiliza o nível de açúcar no sangue

Diminui a inflamação da artrite

Alivia sintomas de asma

Ajuda a perder peso

Melhora a circulação

Revitaliza os músculos cansados

Aumenta o desejo sexual

Melhora o hálito

Combate gripes e resfriados

(fonte: https://www.curapelanatureza.com.br)

Deixe um comentário Cancelar resposta