Ingredientes:

• 1 ½ xícara (chá) de gelo
• ½ xícara (chá) de leite de amêndoas, sem açúcar
• ½ xícara (chá) de água de coco
• 3 colheres (sopa) de nozes, fatiadas (4 nozes inteiras)
• 2 tâmaras secas, sem caroço e picadas grosseiramente
• ½ banana média, descascada e fatiada

Modo de Preparar:

• Coloque o gelo, o leite de amêndoas, a água de coco, as nozes, as tâmaras e a banana no liquidificador e bata em velocidade alta, até ficar homogêneo.
• Despeje em copos e sirva.

Fonte: http://foodnetwork.com.br (foto: Divulgação Food Network)