Pasta de Azeitona Preta 02
Ingredientes:
- 200 g de azeitona preta sem caroço
- 1 xícara (chá) de requeijão
- 4 colheres (sopa) de azeite
- ½ colher (chá) de sal ou queijo ralado
- Sal e pimenta a gosto
Pasta de Azeitona Preta 02
Modo de Preparar:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no processador de alimentos, por 2 minutos ou até formar uma pasta homogênea.
- Sirva imediatamente ou deixe na geladeira até 20 minutos antes de servi-la com torradas ou biscoitos salgados.
Fonte: CT Editora – http://www.vix.com (foto: Thinkstock)
Azeitona:
A azeitona é a drupa da árvore oliveira, isto é, trata-se de um fruto que apresenta uma única semente envolvida por uma polpa comestível.
Apesar da grande variedade de oliveiras, todas elas pertencem a uma mesma espécie, a Olea europeae (família Oleaceae).
Naturais da África, Ásia e da região do Mediterrâneo, estas árvores existem há cerca de 5 mil anos e podem completar até mais de 500 anos de idade.
Para ser consumida, a azeitona é submetida a “cura”, um processo que ameniza o seu sabor naturalmente mais amargo.
A cura da azeitona pode ser feita utilizando-se água (o que deixa os frutos com resquícios de oleuropeína, um dos compostos responsáveis pelo amargor), uma solução salina concentrada ou uma solução alcalina de hidróxido de sódio, por exemplo.
Benefícios da Azeitona:
- Ajuda a perder peso
- Garante energia para os treinos
- Tem propriedades anti-inflamatórias
- Ajuda a evitar infartos e derrames
- Tem atividade anticancerígena
- Ajuda a proteger o intestino
- Ajuda no combate contra o Alzheimer
- É boa para a pele
- Ajuda a evitar a osteoporose
(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
