Shake Afrodisíaco
Ingredientes:
- 1 banana grande
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- ½ colher (sopa) de maca peruana
- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de amêndoas
- ½ colher (sopa) de canela
- 1 colher (sopa) de Whey Protein
- ½ colher (sopa) de colágeno
- Gelo a gosto (opcional)
Shake Afrodisíaco
Modo de Preparar:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Polvilhar um pouco de raspa de chocolate meio amargo em cima para decorar.
- Servir gelado.
Fonte: Restaurante Tantra – http://casavogue.globo.com (foto: Divulgação Casa Vogue)
Banana:
A banana (Musa acuminata colla), é o superalimento dos trópicos. Suas propriedades nutricionais a tornam um alimento completo e o seu cultivo, adaptado ao clima úmido e quente, faz com que tenhamos o fruto disponível em todas as estações do ano. Já foram catalogadas mais de cinquenta espécies de bananas.
No Brasil encontramos muitas variedades como a nanica, maçã, prata, ouro, da terra, plátanos entre outros.
Todas servem para turbinar a saúde.
Bananas são extremamente versáteis em receitas, até mesmo substituindo ingredientes como açúcar, óleos refinados, farinhas processadas, e muito mais, por isso ela serve para ser consumidas de inúmeras maneiras.
Benefícios da Banana:
- Boa para o coração
- Melhora a saúde dos olhos
- Aumenta a energia do organismo após o treino
- Auxilia na perda de peso
- Melhora a saúde digestiva
- Melhora o humor
- Evita cãibras
- Ajuda na prevenção do câncer nos rins
- Melhora a saúde do cérebro, pele e ossos
- Alimento com poucas calorias e muitos nutrientes e fibras
(fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
