Ingredientes:
- 1/4 xícara de morangos
- 1/4 xícara de maçãs picadas
- 1/4 xícara de banana em fatias
- 1/4 xícara de pêssegos picados
- Gelo picado
- Adoçante a gosto
- Água/leite a gosto
Modo de Preparar:
- A primeira coisa a fazer é cortar a fruta.
- Assim, o líquido será muito mais facilmente e prometerá uma consistência muito mais aguada, simplesmente perfeito para desfrutar de um dia quente esgotante.
- Depois de adicionar previamente cortadas em pedaços ou fatiada frutos, é necessário colocar ele em um poderoso, ou liquidificador misturador se preferi-lo.
- Adicionar gradualmente porções de frutas para liquefazer, assim, o líquido será mais rápido e o resultado será surpreendente.
- Após a primeira porção de fruta correspondente e antes de ligar o Blender, é necessário verter água ou leite para adicionar ainda mais consistência ao conteúdo.
- Em seguida, é possível adicionar as seguintes porções de frutas.
- Depois de fazer uma agitação do conteúdo, é possível adoçar a gosto.
- E finalmente a receita, adicione a quantidade de gelo picado que você preferir.
Fonte: http://www.saboresdochef.com
