Ingredientes:
- 10 morangos
- 2 bananas
- 1 colher de mel
- 1 xícara de iogurte integral
- ½ xícara de leite
- 3 cubos de gelo
Modo de Preparar:
- O primeiro é lavar bem cada um dos morangos e retirar o cabinho e as folhas.
- Eu gosto também de tirar a parte branca que fica no topo, porque acho que ela não adiciona sabor.
- Depois descasque as bananas e pique-as.
- Num liquidificador, coloque os morangos e as bananas e processe durante um minuto, para certificar-se de que a fruta fique bem moída.
- Agora adicione o iogurte, o leite e o mel.
- Processe por mais um minuto.
- Uma vez feito isso, adicione os cubos de gelo e processe novamente.
- Agora sua vitamina está pronta para servir, e bem geladinha!
- Sirva em copos e, se desejar, enfeite com folhas de menta.
Fonte: http://www.saboresdochef.com
