Ingredientes:

•  4 dentes de alho
•  1 cebola média
•  1 colher de margarina ou azeite
•  1 xícara de mostarda
•  1 xícara de leite
•  1 cubo de caldo de galinha
•  Tempero a gosto

Modo de Preparar:

• Pique em pequenos pedaços a cebola e o alho.
• Deixe dourar o alho e cebola na margarina ou azeite, depois coloque a mostarda de sua preferência, caldo de galinha dissolvido em um pouco de água e leite.
• Agora deixe apurar por alguns minutos e está pronto.
• Caso esteja muito grosso, acrescente leite.

Fonte: http://lourdinha.mantiqueirabike.com.br