Ingredientes:
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1 kg de lombo de porco
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Sal e pimenta-do-reino a gosto
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Suco de 1 limão
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1 tomate sem pele nem sementes, picado
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1 xícara (chá) de caldo de carne ou de vinho branco seco
Recheio:
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1 colher (sopa) de óleo
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8 fatias de bacon (2 picadas e 6 inteiras)
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1 cebola média, picada
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1 cenoura ralada
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1 maçã verde, picada
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3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado (salsa e cebolinha)
Modo de Preparar:
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Com uma faca afiada abra o lombo, dando-lhe a forma de um bife grande.
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Tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o suco de limão.
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Deixe tomar gosto por 1 hora, no mínimo.
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Enquanto isto prepare o recheio: coloque num refratário o óleo e 2 das 8 fatias de bacon, picadinhas.
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Leve ao forno microondas por 2 minutos em potência alta (100%).
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Acrescente a cenoura, a maçã e o cheiro-verde, misture bem e leve novamente ao forno por 2 minutos em potência alta (100%), para refogar.
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Recheie o lombo com esta mistura e enrole-o como um rocambole, apertando bem.
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Amarre com barbante de cozinha, prendendo junto as 6 fatias restantes de bacon ao redor do lombo.
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Coloque o lombo assim preparado num refratário com tampa e leve ao forno microondas por 25 a 30 minutos em potência alta (100%). Após 1/3 do tempo (cerca de 8 a 10 minutos de cozimento), acrescente o tomate picado e o caldo de carne ou vinho à carne, rearranjando a posição do rocambole no refratário.
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Vire a carne mais duas vezes durante o tempo final de cozimento, mantendo o refratário sempre tampado.
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Retire a carne, colocando-a num refratário que possa ir no modo Dourar.
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Coloque-o sobre o suporte metálico e doure por 15 minutos, virando na metade do tempo para que fique dourado por igual.
Dica:
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Use o caldo restante do cozimento para fazer um delicioso molho para acompanhar a carne: coe o líquido, acrescente 1 colher (chá) de amido de milho dissolvido à parte num pouco do caldo e cozinhe por 2 a 3 minutos em potência 70% (média alta) até engrossar. Corrija o tempero do molho se for necessário;
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O prato fica mais sofisticado se você usar vinho branco seco ao invés de caldo de carne. Neste caso o vinho deve ser o mesmo que será servido com a carne.