Torta de Atum 23

Torta de Atum 23

Ingredientes:

Massa:

  • 1 xícara (chá) de azeite ou óleo
  • ¼ de xícara (chá) de leite
  • 3 ovos
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo com fermento

Recheio:

  • 2 tomates sem pele e sementes picados
  • 2 latas de atum sem óleo
  • 200 g de muçarela cortada em cubos
  • 1 copo de requeijão
  • Cebolinha picada a gosto

Continue lendo

Salada de Cenoura Colorida

Salada de Cenoura Colorida

Salada de Cenoura Colorida

Ingredientes:

  • 1 maço de chicória
  • 3 cenouras
  • Sal rosa
  • Pimenta-preta moída
  • 1 colher [chá] de óleo de coco
  • 1 lata de atum em óleo
  • Alecrim seco
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher [chá] de mostarda
  • 2 colheres [sopa] de azeite de oliva
  • 1 colher [sopa] de aceto balsâmico

Continue lendo

Risoto com Atum e Brócolis

Risoto com Atum e Brócolis

Ingredientes:

  • 1 dente de alho amassado
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • ½ xícara (chá) de arroz
  • 1 maço de brócolis (só os buquês) aferventado
  • 1 colher (sopa) de requeijão light
  • 1 lata de atum (130 g)
  • 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão ralado

Continue lendo

Penne com Atum e Tomates Frescos

Penne com Atum e Tomates Frescos

Ingredientes:

  • 300 g de macarrão tipo penne
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de alcaparras
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • 1 lata de atum sólido
  • Pitada de orégano
  • Pimenta-do-reino
  • 3 tomates firmes
  • Sal

Continue lendo