Ingredientes da Mousse de Cacau com Abacate 02:
- ½ abacate
- 2 bananas médias picadas
- 3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
Modo de Preparar a Mousse de Cacau com Abacate 02:
- No liquidificador, coloque o abacate, as bananas picadas, o adoçante e o cacau.
- Bata até ficar cremoso em ponto de mousse.
- Despeje em uma tigela ou em 5 potinhos individuais.
- Coloque para gelar e tire da geladeira na hora de servir.
Fonte: Mundo Verde – http://www.guiadasemana.com.br (foto: Fotolia)
Abacate:
As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos.
Enquanto a maioria delas é rica em carboidratos, o abacate é composto, em sua maior parte, por gorduras.
A princípio, essa característica pode parecer ruim e por isso diversas pessoas evitam o seu consumo e excluem o abacate da lista de frutas permitidas em uma dieta, apenas pela fama criada sobre seu alto valor calórico, abrindo mão dos diversos benefícios do abacate para a saúde e boa forma.
Entretanto, os lipídeos presentes no abacate são muito saudáveis e a fruta pode ser uma ótima opção na estruturação de uma dieta balanceada.
Agora nós iremos esclarecer os benefícios do abacate para a nossa saúde, para que serve, quais as suas principais propriedades e você poderá compreender que de vilão ele não tem nada, muito pelo contrário, ele poderá melhorar sua qualidade de vida e ainda ajudar a manter a boa forma.
Benefícios do Abacate:
- Aumenta a absorção de carotenoides
- Possui poder anti-inflamatório
- Reduz o stress
- Melhora a saúde cardiovascular
- Atua na prevenção do câncer
- Ajuda no controle do colesterol
- Inibe e apetite e emagrece
- Regula a menstruação
- Melhora a visão
- Melhora a saúde dos cabelos
- Ajuda no sono
- Evita o envelhecimento precoce e trata a pele
- Ajuda na construção de massa muscular
- Ajuda a regular o metabolismo da glicose