Mousse de Cacau com Abacate 02

Mousse de Cacau com Abacate 02

Ingredientes da Mousse de Cacau com Abacate 02:

  • ½ abacate
  • 2 bananas médias picadas
  • 3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó

Modo de Preparar a Mousse de Cacau com Abacate 02:

  • No liquidificador, coloque o abacate, as bananas picadas, o adoçante e o cacau.
  • Bata até ficar cremoso em ponto de mousse.
  • Despeje em uma tigela ou em 5 potinhos individuais.
  • Coloque para gelar e tire da geladeira na hora de servir.

Fonte: Mundo Verde – http://www.guiadasemana.com.br (foto: Fotolia)

Abacate:
As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos.
Enquanto a maioria delas é rica em carboidratos, o abacate é composto, em sua maior parte, por gorduras.
A princípio, essa característica pode parecer ruim e por isso diversas pessoas evitam o seu consumo e excluem o abacate da lista de frutas permitidas em uma dieta, apenas pela fama criada sobre seu alto valor calórico, abrindo mão dos diversos benefícios do abacate para a saúde e boa forma.
Entretanto, os lipídeos presentes no abacate são muito saudáveis e a fruta pode ser uma ótima opção na estruturação de uma dieta balanceada.
Agora nós iremos esclarecer os benefícios do abacate para a nossa saúde, para que serve, quais as suas principais propriedades e você poderá compreender que de vilão ele não tem nada, muito pelo contrário, ele poderá melhorar sua qualidade de vida e ainda ajudar a manter a boa forma.
Benefícios do Abacate:
  • Aumenta a absorção de carotenoides
  • Possui poder anti-inflamatório
  • Reduz o stress
  • Melhora a saúde cardiovascular
  • Atua na prevenção do câncer
  • Ajuda no controle do colesterol
  • Inibe e apetite e emagrece
  • Regula a menstruação
  • Melhora a visão
  • Melhora a saúde dos cabelos
  • Ajuda no sono
  • Evita o envelhecimento precoce e trata a pele
  • Ajuda na construção de massa muscular
  • Ajuda a regular o metabolismo da glicose
(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
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