Ingredientes da Lasanha de Panqueca 03:
Massa da panqueca:
- 3 copos de farinha de trigo
- 2 copos de leite
- 1 colher [sopa] de azeite
- Sal a gosto
Molho da lasanha:
- 1 peito de frango
- 1 cebola
- 1 alho
- Molho de tomate
- Sal e temperos a gosto
- Presunto
- Queijo
Modo de Preparar a Lasanha de Panqueca 03:
Massa da panqueca:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, repare que se a massa ficar muito líquida coloque mais farinha de trigo.
- Depois coloque óleo em uma frigideira e leve ao fogo.
- Coloque pequenas porções, que você consiga manusear e formar a panqueca.
Molho da lasanha:
- Cozinhe na panela de pressão o peito, depois desfie.
- Coloque a cebola para dourar em uma panela e coloque o frango, o molho e os temperos, formando um molho de frango desfiado.
Montagem:
- Coloque uma camada das panquecas em uma fôrma.
- Coloque uma camada do molho e uma camada de presunto e queijo é opcional colocar requeijão no meio da lasanha.
- Forme as camadas, por fim coloque o molho em cima e bastante queijo.
- Coloque no forno até o queijo derreter.
Fonte: http://www.tudogostoso.com.br
Cebola:
A cebola é um daqueles alimentos que, por estarem tão presentes no nosso dia a dia, acabam não sendo notados pelas suas propriedades nutritivas. Mas ainda que não seja um alimento da moda, a cebola dá conta do recado.
Benefícios da Cebola:
- Favorece a perda de peso
- Eleva os níveis de testosterona
- Melhora a circulação
- Combate a prisão de ventre
- Previne o envelhecimento da pele
- Controla a glicemia
- Ajuda na prevenção do câncer
- Tem ação anti-inflamatória
- Fortalece os cabelos
- É diurética
(Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br)
