Ingredientes:

• 4 colheres [sopa] de atum sólido;
• 2 colheres [sopa] de salsinha picada;
• 1 colher [sopa] de maionese;
• 1 xícara [chá] de rúcula;
• ½ xícara [chá] de palmito picado;
• 2 fatias de pão de fôrma.

Modo de Preparar:

• Misture em uma tigela o atum, a salsinha e a maionese. Reserve.
• Coloque sobre uma fatia de pão as folhas de rúcula, a mistura de atum, o palmito picado e, por fim, a outra fatia de pão.

Fonte: http://www.dieta.blog.br